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2週ぶりの海岸へのランニング。受傷部脇の半月板に軽い違和感があったので、ゆっくり。桜が満開なので、それで良かった。7分/kmの安定した走り。呼吸も脈拍も平常なので楽。 結果的に半月板も痛みがなく、体幹を気にした走りができた。 ここで折り返し

かなり購入ピッチが落ちている。実は読書の日々。 それでもECMの新譜のレコード2枚。カーラのジャケットはWATTとECMの合いの子でいいなあ。 あと再発の宮坂盤。2枚組にしなくていいのに。ALM原盤なので、齋藤盤と松風盤希望！ あとはアップ済みのヴァスコン…