皇居を走る

犀川源流域での滑落で、右足首を捻挫した。それから走っていない。

昨日は出張で東京へ。体調が芳しくない。過労と不規則睡眠で弱っている。

そこに台風による高温が加わり、である。昨夜は早々にねた。

今朝は、そのような違和感もなく、また足首の痛みもなかったので皇居を走った。1時間で10km、ゆっくりだ。軽い違和感を残す右足首だが、軽い疼痛だけで走ることができ、復活を確認でした。念のため、ロキソニンを持って走ったが大丈夫だった。