最近、少しだけ食生活を見直したためか、調子が上向いている、ような気がする。
昨日が山だったので、今日は海まで走ることにする。
犀川の河口近くの健民公園へ往復22km。このランニングコースは天気が良いと、帰途が嬉しい。医王山から高尾・順尾、犀奥から白山の連なる山並みを見ながら走る。冬が特にいい。大門の急峻な雪稜をみながら、谷筋に重なるデブリのこととか考えている。真下が犀川の更なる上流、倉谷川の源流だから。
今日は最初から6分/kmのペースと決めて、それで最後まで走りきった。途中、ペースが上がることも下がることもなく、実に快適な走りになった。アドレナリン？が出ない、独りのランニングとしては出色の調子。なんだか久しぶりに湘南海岸を長駆したくなってきたなあ。
