2020-02-21 徐々に 外遊び 徐々に回復、を感じている。脚の筋力、心肺能力ともに衰えている。 とにかく体を動かさなきゃ。 今日はようやく、1時間以内で10km。インターバル走、ということでもないが、強弱をつけ、休憩も入れたのだけど。減酒の成果か。 晴天で輝く白山が美しかった。 何と河畔には桜が。例年より1年早い。