3月もおしまい

10kmを走った。3月は124.77km、12:59:13、6:15/kmだった。あとトレッドミルで20kmほど。

今朝になって、基礎体力や心肺機能の復旧の実感をようやく得た。

勿論、100％なんて戻っていない。10%くらいの感覚。しかし、復旧過程にある実感をようやく感じたのは嬉しい。受傷箇所の違和感、内と外での太腿の筋肉の厚みの違いなど、まだまだ。内側の大腿の負荷を意識した走り、にした。

ようやく桜坂も色付いてきた。