満開の桜を愛でながら走る

2週ぶりの海岸へのランニング。受傷部脇の半月板に軽い違和感があったので、ゆっくり。桜が満開なので、それで良かった。7分/kmの安定した走り。呼吸も脈拍も平常なので楽。

結果的に半月板も痛みがなく、体幹を気にした走りができた。

ここで折り返し