年末最後の晴天らしいので、long slow distanceで鶴来へ。 脚が出来ていないので、ぐだぐだだけど、気持ちよかったな。

これから暫く天候が悪いようなので白山比咩神社までランニング。 年内最後の晴天らしいのでLSD - K’s Jazz Days 犀川を渡る頃は眩しい晴天。 鶴来方面の空は次第に。 振り返ると。海沿いは良かったようだ。 鶴来の街中の風情は好きだ。 白山比咩神社の門前。…

海まで走る。寒かった。最初の5kmが調子上がらず。 最後の5Kｍくらいが気持ち良かったな。

11月は気合を入れて走った。ようやく100kmのあたりから、春先のペースに戻って嬉しかったな。11月最後の走りは夜間。やっぱり足元暗く、早くは走れないな。

11月以降の青空は貴重。夕暮れ前に犀川下流まで走った。 久しぶりの１時間切り/10km。春頃の調子が戻ってきた。

約２年半ぶりの皇居でのランニング： 前回のランの直後に負傷し、さらにコロナ禍での加賀蟄居状態。嬉しい。 出発は湯島聖堂前 竹橋から内堀通り 九段下から靖国神社、大山巌像を通り、千鳥ヶ淵を駆け下りる。どんどん下り、振り返ると国会議事堂。 桜田門か…

11/20(土) 出勤前に走る。引き続き快調だが、タイムは変わらない。光溢れる朝に走る、のは楽しい。 11/21(日)本日も業務出勤。辛い。仕事が終わった後に走る。日没にかかった。途中、ハンガーノックでコンビニに駆け込む。時間帯によっては補給を考えねば。 …

夏前から全く走れない状態でマラソンへ。ゴールしたが、タイムは散々。走る呼吸ができなかった、ということが、ちょっとショッキングだった。山や自転車は補助としては良いのだけど、やはり走らなくては、と痛感。 今日の走りでは、前日のトレッドミル30分（…

雨降りの前に、走った。ダミアではないが、暗い日曜日の天気。やっぱり脚は遅いなあ。

一週間ぶりの晴れ間、に走る。やはり体が動かない。。。

11月の北陸は雲をみながら走る、走る。 こんなに体が動かないのに、フルマラソンでゴールできたのは驚き。もとに戻るのかなあ。

脚の負傷により丸２シーズン、フルマラソンには出ていない。前回は富山マラソン。 負傷により、溜め込んだ心肺能力や脚力が無くなってしまった訳で、それならばトレーニングをしっかりやらなければいけないのだが、特に今年は仕事に気持ちを持って行かれ、十…

金沢マラソンを控え、距離に慣れたかった。鶴来までの30km。 前週の山登りのダメージがまだあるようで、どうも身体が走ることに馴染まない。 ということで、走ったり、歩いたりでLSD(long slow distance)。 遅い月参り、も兼ねている。

DUからの再発CDを心待ちにしている自分がいる。

2回目のワクチン接種から2週間が過ぎ、スッと澱のような倦怠感が抜けた。 ということで10km走る。ゆっくり走ったので、気持ちよかったな。 まだ夏、といっても晩夏かな、だけど、空はすっかり秋だったな。 でも陽が昇り始めると、すっと消えていったな。 秋…

夏の３日連続はいけない。抵抗力が落ちるような気がする。中１日でやるべき、が結論。初日の爽快感はぶっ飛んだ。

昨日に続いて走る。出発が６時半は遅い。すでに熱気が流れている。とにかく熱気にヤラれないよう、抑えて走る。距離は伸びたが、スピードはあれまあ。 やはり呑んだ後のランニングは脱水気味なので要注意。水分を取りながら走ったが、帰宅後の調子が今一つだ…

釣りに行きだしてサボっていたランニングを再開。金沢マラソンに出る、が大きなプレッシャー。 まずはゆっくりとリハビリモード。 朝早くから猛暑の雰囲気が流れている。大瀧坂からみる街並みが眩しい。 辰巳用水遊歩道が爽やか。 ゆっくりゆっくり

今週は5月の最終日からはじまる。とても良い天気。仕事と渓流ばっかりで体調が下がっている。トシを喰うと、基礎代謝の低下が実感として分かる。澱が貯まる、ような感覚。 そんな訳で犀川沿いに下流へ。若宮大橋まで走る。5月で２回め。 お山の遥拝は、この…

受傷による中断期を挟み、加齢もあるので、かつての脚は戻らないだろうと思いながらも、走れば少し戻ることが嬉しい。15kmあたりで脚が戻り18kmくらいまで持続。20kmまで楽しく走ることができた。

御影大橋を過ぎると帰ってきた感は高まるが、まだ距離は残っている。18kmあたりでも、まずまずの走力が残っていた。嬉しい。 やはり新橋のあたりはよい。 犀川大橋越しに見える犀奥の山並みが好きだ。 最後のクライマックスは桜橋あたり。

往路が好きだ。遙か先に小さくなった犀奥の山に迫る感じ、だから。海に近いエリアは白山も見え、実に空が大きい。 白山の方角 医王山 示野のあたり

やはり犀川大橋周辺が一番 実は新橋のたもとが好きだ。 若宮大橋下にはラッパ吹きが。ジャスじゃなかった。結婚式の余興の練習か、ぼかあ幸せだなあ、を吹いていた。 犀川河口 海へ

意表を衝く開花宣言で桜がはじまった、が心の準備が。まだ３月だぜ、ってことで、犀川沿いを走って４月気分を味わうことにした。犀川河口までの往復20kmあまり。 まずは法島の桜。 振り返ると犀奥の山が。 やはり桜坂の辺りは華やか。

お山を遙拝するために走る。気のせいか大きく見え、驚いた。 大橋近くの早咲きの桜を眺める。嬉しい。 久々なので、何だか身が軽かったなあ。

忙しい、のだけど走りたい。ということで、普段の半分。 もっとスピードを上げてもよかったな。案外、楽しい。

何ヶ月ぶりだろうか、海まで走った。 もうガタガタ。ゆっくり平均7分/kmくらいと思ったが、15kmくらいからダメだったなあ。 久しぶりに白山を遥拝。

今日も晴れる、と知って、夜明け前から走る。 犀奥の峰 高尾の峰 犀奥 白山を遥拝 大豆田の雪捨て場。 新橋の光景は好きだなあ。 昨日よりペースを上げている。 凍結徐行を入れてこんな感じ。

今年は天候に恵まれない。荒れた一月だった。 スカッと晴れたのは今月はじめてではなかろうか。 ということで、今年はじめての屋外ランニング。 融雪も進んでいて、まずまずの路面だった。