今年も北大の周囲を走る。夜明け頃で30℃弱。暑いなあ。 なぜかGarminがトラッキングできていない区間が。。。６ｋｍくらいのラン。

NYCに来る楽しみ。皇居ランと同じノリ。6月のこの地の風は柔らかく、強い日差しを避けると、実に心地良い。気温は朝8時で22℃くらい。最高のコンディション。 公園入口まで、片道2km。公園一周7km。 時折姿を見せるビルとの対比が面白い。 このあたりが北の果…

函館駅近くの安宿から、函館山麓の風情を楽しみ、港と反対側の海へ。 旅先でのランニングは楽しい。街の大きさ、が掌中に収まる。案外小さな街であることが、よく分かった。また来たくなった。 （同志社出身なので、特別な地、である。）

天文館のホテルから緩く走る。 梅雨空のなか、桜島を眺めながら走った。海岸沿いに港湾の設備が並ぶ。いつだったか、台湾の高雄を走った時の感覚、を思い出した。南に開けた海の奥行き、のような大きな大きな空っぽの空間。ただただ開放感だけが投げ出された…

4/14の午前中は犀川沿いに走る。のんびりしていたので、往復15kmくらいで走ったのは10kmくらいか。 雪見橋あたり 法島 桜坂下 新橋 若宮大橋から見る大問から笈摺 白山 高速近くまで

竹橋から入って、九段の坂を上る大まわりコース。 2周走ったが、心肺能力の低下が著しい。大変だ。

本降りになる前に走る。犀川大橋と新橋の間にある河津桜が咲いていた。 いよいよ、これから一ヶ月の桜シーズンがスタートだ。次は六斗の広見あたり。いつかな。

昨日は長良川沿いに走った。仕事で出発がもたつき、暑かったなあ。 遠くに金華山学会。 鵜飼。 折り返し地点。 護国神社のあたりはひんやりで気持ちよかった。合掌。 金華山を正面から。 温泉街。

土日にのんびりすると、じっくり走ることができる。 土曜日は20km。金沢最果ての林道まで走った。 5kmを過ぎた長い上り坂で突然ランナーズハイが降臨する幸せ。10kmの折返しまで、調子良かったな。さすがに最後の2kmはグダグダだったけど。 日曜日は10km。さ…

出張先で走る。 いつも、ランニング途上に神社があると頭を下げる。金沢だと犀川神社、日吉神社。皇居だと靖国神社。ここでは豊国神社。豊臣秀吉だと思うと、なんだか変な気がする。 それはともかく、30度弱のランニングだったが、日差しが弱く、存外に快適…

とりあえず、マリーナ周辺を走る。

毎週末、20kmを走っているので、少しは楽になっているかな、と思ったが。 気温高めで、18kmで脚が切れた。つらいなあ。ちょっと疲れているかなあ。 夜明け前に出なきゃいけないかなあ。とほほ。

ようやく走る気分が高まってきた。嬉しい。 6月に入って、まだ風は優しい。

夏の熱気が押し寄せている。空は霞み、白山が溶けてしまっている。

藤沢の投宿先から海へ。 3kmで腰越へ。懐かし過ぎる。龍口寺あたりの田舎風情が好きだ。 鎌倉高校駅のあたりは中国人観光客で溢れていた。皆さんハッピーな風情で好好。

どこに行っても。

もう春。

久しぶりに皇居の周りを走る。ゆっくり、ゆっくり。 今年、はじめての桜花。千鳥ヶ淵のインド大使館前。すっかり春だなあ。

11月下旬に発熱（コロナではない、扁桃腺）し、喉の腫れ・咳が引くまで２週間。体調回復の余裕を与えない多用の日々で、随分走っていなかった。 年内に済ませたかった仕事を大晦日に片付け、正月はぐったり。２日になって、ようやく走ろうか、という気持ちが…

先週、富山マラソンに出走。 右脚の負傷からの復帰初戦の昨年は、途中からかなりの距離を歩き、さっぱりの結果だった。それもあり今年は昨年よりは犀川沿いを随分走ったが、存外に多用で十分な練習はできていない、と言い訳からになってしまう。そんな状況で…

海外からこのようなレコードが出ることが嬉しいことなのか、日本の余力がないと考えるべきなのか、ちょっとフクザツな気持ち。

日曜朝は、ゆっくりランニング。暑さを避けて山側に向かい、熊走大橋でターンで、およそ20km。熊走大橋には辰巳ダムより高く厳しい柵が新設されていて、驚いた。。。。。。（よからぬ風評は知っているが）これで6月はようやく100km突破。金沢マラソン落選で…

早くも夏日を迎えるような日差しの中、鶴来から手取川上流の綿ヶ滝まで走った。往復で25km。思いの外気持ちよく、また鳥越のあたりからの白山が美しく、暑くも気持ち良いランニングになった。 前日に呑んでいたので、出発が遅れ、10時前スタート。暑さを避け…

今朝は4日ぶりに走った。ふっと空を見ると、夏雲が出た、と思ったのだけど。 1時間も経たないうちに、曖昧な空模様に溶け込んだ。

最近は渓流釣りよりも走ることの方が快楽指数が高い。 この２週間で101km走った。久々の走行密度？で体調もすこぶる良い。心肺能力はなかなか戻らないが（トシだしねえ）、着実にアップしている。右脚の受傷箇所も大丈夫だった。(その後の週末は、心身疲れ休…

雨上がりの午後、走りに行った。 この1ヶ月で100km超えた。久しぶり。ようやく心肺能力復活の入り口に。 割と安定して6分30秒/kmを維持しながら22km走って、余裕で脚が残っていた。嬉しいな。

橋を眺めながら走るのが好きだ。上流側を臨めば、山並みが美しい。 雪見橋。山は犀奥の入り口（高尾） 手前は下菊橋、向こうは桜橋 手前から新橋、犀川大橋。山は大門から奈良岳。 桜橋向こうに下菊橋上菊橋

昼間に10km走った。暑かったなあ。 辰巳用水遊歩道から見える桜。墓横の枝垂桜は随分遅くまで咲いている。 末浄水場 シェヌーの近く

犀川沿いの早咲きの桜、雪山と海を見に20km走った。桜は犀川大橋から下流側、示野中橋と高速の間（ここが多い）、赤土大橋のあたり。 示野中橋と高速の間。犀川ランナーにお馴染みの自由の女神が。。。 大門から白山方面 高尾の方面 医王山 海に出た 赤土大…

夕刻に走った。 山が綺麗な一日だったな。若宮大橋で夕暮れ。 暗くなるとスピードダウン。