続けてランニング

 昨日に続いて走る。出発が６時半は遅い。すでに熱気が流れている。とにかく熱気にヤラれないよう、抑えて走る。距離は伸びたが、スピードはあれまあ。

やはり呑んだ後のランニングは脱水気味なので要注意。水分を取りながら走ったが、帰宅後の調子が今一つだった。