寒くなると

颱風の襲来で気温の乱高下、が厳しい日々だった。例年、冷え込む時期になると体調が芳しくない。

昨年だったか、一昨年から、寒くなると朝食にお粥を頂いている。

500mlの保温ポットに無洗米を大さじ2から3杯。寝る前に仕込むと、朝には出来ている。

昨年までは熱々のお粥を頂けたが、今年は温い。劣化したか？レンジで温めれば大丈夫だけど。

ゴマ油と中華乾物を入れると、中華粥。これも良い。この習慣を入れてから体調の大崩れはない。

さて今年はどうだろうか。