再び海へ

 何とかハーフマラソンの距離まで伸ばした。海まで出ることができた。１年ぶりだ。

タイムはピークの5分/kmからは見る影もないが、持続的に7分を切れたことが嬉しい。

恢復の手応えをようやく感じた。

ペースは実に安定していた。これが嬉しかった。あとはタイムを伸ばすしかない。

15kmを過ぎたあたりで、Kさん一行３名と偶然合流。辛い最後の数kmを一緒に走ることができ、助かった。